4 Hal Bahwa Kamu Boleh Merasa Tidak Baik-baik Saja

Apakah kamu pernah merasakan bahwa kamu sedang tidak baik-baik saja? Hal ini wajar adanya lho, kamu bisa merasakan tidak baik-baik saja, dan tentunya kamu boleh untuk merasakan tidak baik-baik saja. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Mencoba jujur

Hal pertama yang harus kamu lakukan apabila kamu ingin merasa tidak baik-baik saja, dan mencoba untuk meluapkan perasaan kamu adalah kamu harus mencoba untuk jujur dengan diri kamu sendiri lho, dengan kamu mencoba jujur, hal ini bisa memudahkan kamu nantinya untuk mengatasi ketidak baik-baik saja an pada diri kamu

2. Mengutarakan perasaan kepada diri sendiri

Hal kedua yang harus kamu lakukan apabila kamu ingin merasa tidak baik-baik saja adalah kamu bisa mencoba untuk mengutarakan perasaan kamu kepada diri sendiri, kamu bisa mencoba untuk jujur dengan diri kamu sendiri, mengenai perasaan apa yang saat ini sedang kamu rasakan, tidak ada salahnya kok mengutarakan perasaan yang paling mendalam keapda diri sendiri

3. Mencoba bercerita dengan teman

Hal ketiga yang harus kamu lakukan apabila kamu ingin merasa tidak baik-baik saja aadalah kamu bisa mencoba untuk bercerita dengan teman kamu, kamu bisa mencoba untuk mengungkapkannya kepada teman terdekatmu mengenai perasaan apa yang sedang kamu rasakan dan kamu bisa mencoba untuk mengungapkan semua permasalahan kamu

4. Mencari solusi dari permasalahan tersebut

Hal keempat yang harus kamu lakukan apabila kamu sedang emrasa tidak baik-baik saja, setelah kamu bercerita dengan sahabat atau teman terdekatmu, maka kamu bisa mencoba untuk mencari solusi dari permasalahan kamu tersebut, kamu bisa menangkan diri kamu terlebih dahulu, lalu kamu bisa mulai berpikir mengenai solusi dari penyebab ketidak baik sajaan dari perasaan kamu