4 Hal Kenapa Harus Memiliki Waktu Me-time

Apakah kamu termasuk orang yang sibuk karena pekerjaan kamu? Ataukah kamu orang yang terlalu sibuk sampai tidak memiliki waktu untuk me time dengan diri sendiri? Hal itu bisa kamu minimalisir lho. Kamu harus mulai meluangkan waktu kamu untuk dirimu sendiri. Kenapa? Yuk, simak alasan kenapa kita butuh waktu me time di artikel berikut ini.

1. Sebagai meditasi tersendiri

Seringkali apabila kita lelah karena pekerjaan. Mulai dari pagi hingga sore, malam adalah waktu yang tepat untuk beristirahat, hal itu bisa saja menjadi waktu me time kamu setiap hari, yaitu saat malam hari. Saat kamu beristirahat itu, kamu bisa memanfaatkan waktu itu sebagai media meditasi untuk dirimu sendiri. Kamu bisa menenagkan dirimu sendiri akibat pekerjaan yang menumpuk. Kamu bisa melakukannya saat malam hari setelah semua aktivitas selesai

2. Treat self

Kenapa membutuhkan waktu me time? Karena untuk memanjakan diri kita sendiri. Kita perlu memanjakan diri kita sendiri agar tubuh dan fikiran kita seimbaang setelah bekerja terlalu keras. Tidak ada salahnya kalau kita memiliki waktu tersendiri untuk memanjakan diri kita, misalnya pergi belanja, atau pergi ke salon. Hal itu bisa membantu meningkatkan mood kita lho.

3. Menurunkan tingkat stress

Tak hanya memanjakan diri, me time juga dapat membantu diri kita untuk menurunkan tingkat stress, karena pada saat me time kita cenderung melakukan apa yang kita sukai, maka hal itu bisa membuat energi positif bagi tubuh kita, dan bisa membuat kita menurunkan tingkat stress serta dapat lebih enjoy dnegan diri kita sendiri

4. Berdamai pada diri sendiri

Hal terakhir kenapa kita butuh waktu me time adalah karena kita perlu berdamai pada diri kita sendiiri. Terkadang kita terlalu menekan keras diri kita agar selalu bekerja dibawah tekanan, agar selalu bekerja dengan baik, agar tidak melakukan kesalahan sedikitpun. Hal itu biisa mempengaruhi tingkat stress dan tingkat kebencian pada diri kita. Maka dari itu, hal yang harus kamu lakukan adalah dengan berdamai pada diri sendiiri, agar nantinya pekerjaan-pekerjaan berikutnya dapat berjalan dengan lancar