Apakah kamu mengalami penurunan metabolism tubuh? Apabila iya, maka berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan metabolism tubuh kamu menurun lho. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Mengonsumsi terlalu sedikit kalori

Hal pertama yang bisa menyebabkan metabolism tubuh kamu menurun adalah karena kamu terlalu sedikit mengonsumsi kalori lho. Kenapa? Karena apabila kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kamu kurang, hal ini bisa membuat metabolism tubuh kamu menurun lho. Jadi, alangkah baiknya apabila kamu selalu memenuhi asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kamu setiap harinya ya, agar kamu bisa menjaga kesehatan tubuh kamu

2. Memiliki gaya hidup yang tidak teratur

Hal kedua yang juga bisa menyebabkan metabolism tubuh kamu menurun adalah karena kamu memiliki gaya hidup yang tidak teratur lho, hal ini juga bisa mempengaruhi metabolism dalam tubuh kamu lho. Apabila kamu tidak menjaga gaya hidup kamu agar teratur setiap harinya, hal ini akan membuat metabolism pada tubuh kamu akan menurun nantinya

3. Berolahraga di waktu yang tidak tepat

Hal ketiga yang juga bisa menyebabkan metabolism tubuh kamu menurun adalah karena kamu sering melakukan olahraga di waktu yang tidak tepat lho. Maka dari itu, alangkah baiknya apabila kamu berusaha untuk melakukan olahraga secara rutin di waktu yang tepat ya. Fungsinya juga akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu lho

4. Memiliki rasa stress

Hal keempat yang juga bisa menyebabkan metabolism tubuh kamu menurun adalah karena kamu memiliki stress yang berlebihan lho. Kamu pasti tahu bukan bahwa aapabila kamu memiliki rasa stress yang berlebihan, hal ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kamu? Tentunya hal ini juga bisa mempengaruhi metabolism pada tubuh kamu lho apabila kamu memiliki rasa stress yang berlebihan