4 Mitos Tentang Vegetarian Yang Perlu Kamu Ketahui

Apakah kamu pernah mendengar tentang diet vegan? Ataukah kamu sekarang ini sedang menjalani diet vegan? Apabila kamu belum mengetahui apa itu diet vegan, berikut adalah beberapa mitos yang biasa didengar tentang diet vegan. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Vegetarian kekurangan protein

Mitos pertama yang bisa kamu dengar apabila membicarakan megenai diet vegetarian adalah apabila orang melakukan diet vegan, maka hal ini bisa menyebabkan seseorang itu mengalami kekurangan protein, padahal tidak, vegetarian justru membantu orang tersebut untuk mendapatkan protein karena mengonsumsi sayur-sayuran lho

2. Vegetarian mudah terserang osteoporosis

Mitos kedua yang bisa kamu dengar apabila membicarakan mengenai diet vegan adalah vegetarian mudah teerserang osteoporosis, padahal hal ini tidak bisa terjadi, karena osteoporosis ini banyak yang bisa menjadi penyebabnya, tak hanya karena hal A, atau hanya karena mengonsumsi makanan A. jadi, diet vegan tidak bisa disebut sebagai penyebab dari osteoporosis

3. Memiliki risiko terkena kanker payudara

Mitos ketiga yang bisa kamud engar mengenai diet vegan adalah seorang vegetarian memiliki resiko untuk terkena kanker payudara. Padahal kan,tidak melulu kanker payudara terjadi karena kita seorang vegetarian bukan?

4. Diet vegan sudah pasti sehat

Mitos keempat yang bisa kamu dengar apabila kamu merupakan seorang vegetarian, atau sedang menjalani diet vegan adalah diet vegan sudah pasti sehat, apabila kamu mendengar mitos semacam itu, sebaiknya tidak kamu dnegarkan karena diet vegan tidak tentu kamu akan sehat lho. Jadi, kamu bisa mendapatkan tubu yang sehat apapbila kamu juga menjalani pola hidup yang sehat