4 Risiko Bahaya Insomnia Untuk Kesehatan

Apakah kamu merupakan seseorang yang suka insomnia saat malam hari? Apabila iya, apakah kamu sudah mengethaui mengenai bahaya insomnia di malam hari? Apabla kamu belum mengetahui apa saja bahayanya, berikut adalah beberapa bahaya yang bisa kamu dapatkan apabila kamu insomnia secara terus menerus. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Memperpendek harapan hidup

Hal pertama yang bisa saja akan memperburuk keadaan kesehatan kamu adalah, ketika kamu insomnia secara terus menerus, hal ini bisa memperpendek haraapan hidup kamu lho. Mengapa bisa begini, hal ini tentunya bisa membuat kesehatan kamu menurun apabila kamu terus menerus insomnia, dan juga hal ini bisa membuat kamu semakin memeiliki harapan hidup yang pendek, karena kesehatan kamu mulai terganggu apabila kamu tidak segera memperbaiki kebiasaan kamu ini

2. Meningkatkan gangguan kesehatan mental

Hal kedua yang bisa saja akan memperburuk kesehatan kamu adalah ketika kamu insomnia hal ini bisa meningkatkan gangguan kesehatan mental kamu. Mengapa? Karena ketika kamu insomnia, hal ini bisa membuat pikiran dan tubuhu kamu lelah dalam menghadapi hari-hari berikutnya, dan hal ini bisa saja membuat kamu terserang gangguan kesehatan mental

3. Memperburuk konsidi kulit

Hal ketiga yang bisa saja terjadi kpada kamu apabila kamu terus menerus insomnia adalah kamu bisa memperburuk kondisi kulit kamu. Karena ketika kamu insomnia hal ini bisa mempengaruhi kondisi kulit kamu juga lho. Jadi, sebaiknya kamu haruss memperbaiki kebiasaan kamu yang insomnia ini agar kulit kamu tetap sehat.

4. Menjadi tidak focus menjalani aktivitas

Hal keempat atau hal terakhir yang bisa saja menganggu kesehatan kamu karena kamu selalu insomnia di malam hari adalah kamu menjadi sesorang yang tidak focus menjalani aktivitas setiap harinya, karena malam kemarin kamu yang kurang tidur, akan menyebabkan kamu mengantuk keesokan harinya. Hal inilah yang bisa menyebabkan kamu menjadi tidak focus dalam menjalani aktivitas