4 Tanda-tanda Yang Bisa Menjadi Penyebab Dehidrasi

Apakah kamu merupakan seseorang yang jarang minum air putih? Kamu harus berhati-hati lho. Bisa saja nanti kamuakan mengalami dehidrasi apabila kamu tidak minum air putih secara cukup. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang bisa menjadi penyebab dehidrasi lho. Yuk, simak artikel beirkut ini

1. Detak jantung cepat

Hal pertama yang bisa menjadi tanda kamu mungkin saja mengalami dehidrasi adalah detak jantung yang cepat, apabila kamu mendapatkan detak jantung yang cepat. Hal ini bisa saja kamu mengalami dehidrasi lho. Oleh karena itu, kamu harus rutin minum air putih ya setiap harinya, minimal kamu harus memenuhi 8 gelas air putih setiap harinya

2. Demam dan mengigil

Hal kedua yang bisa menjadi tanda yang mungkin saja penyebab kamu dehidrasi adalah hal ini menyebabkan tubuh kamu menjadi demam dan megigil lho. Apabila kamu mengalaminya, sebaikya kamu segera minum air putih secara rutin ya

3. Kebingungan

Hal ketiga yang bisa menjadi tanda yang mungkin saja menjadi penyebab kamu dehidrasi adalah kamu merasakan kebingungan, hal ini bisa menyebabkan kamu tidak focus apabila kamu kurang mengonsumsi air putih. Oleh karena itu, kamu harus rutin mengonsumsi air putih ya

4. Obesitas

Hal keempat yang bisa menjadi tanda apaila kamu mengalami dehidrasi adalah obesitas, apabila kamu mengalami obesitas, bisa saja kamu juga mengalami dehidrasi lho. Alnagkah baiknya bahwa kamu megonsusmi air putih secara sering mulai dari sekarang, agar kamu tidak mengalmai dehidrasi ya.