4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Hujan

Apakah sekarnag ini kamu mudah jatuh saakit? Karena musim hujan sekarang ini bsia membuat kita mudah sakit apabila kita tidak menjaga kesehatan kita lho. Maka berikut adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tuubuh kita selama musim hujan. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Pulang tepat waktu

Tips eprtama yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita adalah dengan cara pulang secara tepat waktu, mengapa? Karena apabiila kita selesai beraktivitas, entah bekerja, atau kuliah, sebaiknya kita langsung pulang ke rumah secara tepat waktu, karena hal ini bisa meminimalisir terjadinya kelelahan pada kita

2. Mengonsumsi vitamin

Tips kedua yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita apabila kita tidka inign jatuh sakit selamammusim hujan adalah kita harus rutin mengonsumsi vitamin, apabila kita ingin menjaga kesehatan tubuh kita, maka kita harus menjaga tubuh kita dnegan meminum vitamin secara rutin

3. Mengonsumsi makanan yang bergizi

Tips ketiga yang bisa coba kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar tidak sakit selama musim hujan adalah kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi, karena dengan mengonsumsi makannan yang brgizi hal ini bisa membuat tuuh kita memiliki daya tahan tubuh atau imun yang bagus, yang bisa menghindarkan kita dari penyakit

4. Istirahat yang cukup

Tips keempat yang bisa kita coba lakukan apabila tidak ingin jatuh sakit selama musim hujan adalah kita harus memiliki waktu istirahat yang cukup, mengapa? Karena dengan memiliiki waktu istirahat yang cukup, hal ini bisa membuat kita merasa badan lebih enak untuk beraktivitas keesokan harinya