Malas mandi di pagi hari biasanya disebabkan karena dinginnya air. Padahal, mandi dengan air dingin justru memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Agar lebih jelas, simak ulasan berikut ini.

1. Gebyuran air dingin yang mengenai tubuh membuat tubuh kita merasa seperti terkaget-kaget kedinginan. Ternyata hal ini bisa membuka dan memperlancar saluran pernapasan. Dengan demikian, asupan oksigen meningkat dan mempengaruhi aliran darah sehingga membuat tubuh menjadi lebih hangat dan berenergi.

2. Asupan oksigen tersebut juga mempengaruhi fungsi jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini memperlancar sirkulasi darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah, sekaligus mendorong sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

3. Air dingin memiliki sifat regeneratif yang dapat membantu merilekskan otot. Karena itu, mandi air dingin disarankan untuk dilakukan setelah menjalankan aktivitas yang berat, seperti berolahraga di gym.

4. Keramas dengan air dingin akan membantu rambut terlihat jauh lebih sehat. Fungsi air dingin adalah menutup pori-pori kulit kepala sehingga bisa menghambat masuknya kotoran. Selain itu, air dingin membantu memperkuat rambut dan mencegahnya dari kerontokan.

5. Bagi pria maupun wanita yang mandi pagi sebelum subuh dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan. Pasalnya, air dingin memicu produksi hormon testosteron pada pria, dan hormon testosteron pada wanita.

Banyak kan manfaatnya? Jangan lagi malas mandi pagi ya!