Cara Mengatasi Jerawat Karena Makanan

Cara Mengatasi Jerawat Karena Makanan

Informasi Terkini – Para pemilik kulit sensitif dengan jerawat seharusnya sudah mengetahui apa saja yang harus dihindari karena bisa menyebabkan jerawat meradang. Salah satunya faktor penyebabnya adalah makanan.

Jika kamu sudah tahu kalau beberapa jenis makanan menyebabkan jerawat, baiknya dihindari. Namun tak dapat dipungkiri bila makanan tersebut terlalu menggoda sehingga kita tetap mengonsumsinya walau tahu konsekuensinya apa.

Kalau begitu, berarti kamu juga harus tahu bagaimana cara menangani jerawat berdasarkan makanan penyebabnya. Simak penjelasannya di bawah ini, ya!

1. Karena terlalu banyak gula

Kadar gula dalam darah bisa merusak kolagen di lapisan kulit, dan hal tersebut bisa memicu peradangan jerawat. Untuk mengatasinya, pakai skincare yang mengandung retinol atau asam alfa hidroksi agar produksi kolagen meningkat hingga proses recovery kulit pun lebih cepat.

2. Karena produk diary

Produk diary adalah musuh besar bagi kulit, apalagi yang sensitif. “Hormon dalam dairy bisa meningkatkan inflamasi dan produksi minyak, mengakibatkan munculnya noda dalam beberapa hari,” kata Arash Akhavan, M.D., seorang dermatologis di New York, dikutip dari Women’s Health.

Untuk kasus satu ini, andalkan benzoyl peroxide guna memerangi jerawat yang timbul.

3. Karena makanan asin

Makanan asin juga bisa menyebabkan tubuh menahan air dan pembuluh darah membengkak, terutama di bawah mata dan di atas pipi. Untuk mencegah hal itu terjadi, tidurlah dalam posisi kepala lebih tinggi dengan tambahan bantal dan jangan coba-coba tinggalkan moisturizermu.