Hidung tersumbat tentunya sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari, bukan? Hidung tersumbat bukan hanya dikarenakan pilek, alergi terhadap cuaca, iritasi menghirup polusi udara juga menjadi penyebab hidung tersumbat. Namun, jangan terburu-buru untuk minum obat dulu, ya! Belum tentu juga sembuh. Coba kamu lakukan cara-cara di bawah ini.

1. Pijat titik di antara kedua alis
Lakukan pijatan lembut diantara kedua alis sekitar 2-3 menit. Pijata tersebut berguna mempengaruhi mukosa pada hidung yang secara efektif akan memecah kekeringan dan radang sinus sehingga hidung tidak tersumbat lagi.

2. Pijat hidung
Saluran hidung akan kembali membuka dengan perlahan saat kamu memijat bagian sayap hidung sekitar 1-2 menit menggunakan telunjuk dan jari tengah. Lakukan secara lembut dan menekan untuk meringankan radang sinus mu.

3. Pijat titik antara hidung dan bibir
Gunakan jari telunjuk atau jari tengah mu untuk memjiat titik antara hidung dan bibir. Lakukan sampai hidung bisa nafas normal kembali. Selain itu, ini pembengkakan pada hidung juga akan hilang.

4. Menggunakan pelembab udara
Menggunakan pelembab udara juga efektif untuk meringankan hidung tersumbat. Setelah kamu menggunakannya, ini hidung tidak lagi mengalami kekeringan dan kotoran yang dihirup bersama udara akan tersaring.