10 Hal Sederhana Yang Dapat Memancarkan Kecantikan Diri

Kebanyakan orang mengatakan kalau merawat wajah secara rutin dan make up adalah faktor yang membuat seseorang terlihat cantik. Namun, kecantikan diri itu ternyata bukan hanya berasal dari hal tersebut saja. Anda bisa memancarkan kecantikan secara alami dengan melakukan beberapa hal berikut ini.

1. Olahraga
Luangkan waktu sekitar 15-30 menit setiap hari untuk melakukan olahraga. Tidka perlu intensitas yang berat, Anda bisa melakukan jogging atau bersepeda sudah cukup. Asal lakukanlah secara teratur dan rutin ya.

2. Tidur cukup
Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, tidur cukup, umumnya sekitar 7-8 jam, dapat membantu kulit yang lebih sehat. Anda pun bisa meningkatkan efektivitas kulit dalam menerima produk skincare saat memiliki waktu tidur yang berkualitas.

3. Lebih banyak tersenyum.
Bukan asal-asal, orang yang murah senyum dapat terlihat lebih menarik secara instan.

4. Lakukan creambath atau hair mask
Selain kebutuhan kulit, Anda perlu memperhatikan juga bagian rambut. Agar lebih terawat lakukanlah perawatan, seperti creambath atau hair mask, untuk menjaga dan menutrisi rambut lebih dalam.

5. Meditasi
Meditasi akan membantu Anda memenangkan pikiran dan lebih refresh. Hal ini dapat mengurangi risiko stres atau kecemasan juga, lho. Lakukanlah setiap hari setidaknya 5 menit.

6. Ambil 10 menit dari hari Anda dan jangan lakukan apa pun.
Anda bisa melakukan hal ini untuk beristirahat sejenak dan memulihkan diri. Jika hal ini rutin dilakukan dapat terlihat dari wajah dan kulit Anda.

7. Mengeluh lebih sedikit.
Orang yang benar-benar bahagia akan terlihat dari kulit. Nah, agar mendapatkan hal seperti ini sebaiknya berusahalah selalu terapkan prinsip jalani hari dengan bahagia dan menebar keceriaan secara bersungguh-sungguh.

8. Katakan tidak pada satu item junk food setiap hari
Pembatasan pada makanan seperti ini akan memberikan peningkatan pada kualitas kesehatan yang lebih baik di jangka panjang. Coba aja deh!

9. Gunakan masker wajah atau sheet mask seminggu sekali. Penggunaan masker akan lebih membantu merawat wajah meski hasilnya tidak instan.

10. Jika malas dandan atau makeup, setidaknya rias mata Anda. Dengan begitu, Anda akan terlihat lebih segar.