4 Hal Yang Bisa Menyebabkan Menstruasi Terasa Sakit

Aapakah kamu pernah mengalami rasa sakit saat mensturasi? Apabila iya, apakah kamu sudah tahu apa yang menjadi penyebab munculnya rasa sakit saat menstruasi? Apabila belum, maka berikut adalah bebeerapa hal yang bisa menyebabkan munculnya rasa sakit saat menstruasi. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Minuman beralkohol

Hal pertama yang bisa menjadi penyebab munculnya rasa sakit saat menstruasi adalah karena minuman berakohol. Apabila kamu mengonsumsi alcohol dalam jangka waktu yang lama, maka hal ini bisa menyebabkan munculnya rasa sakit saat menstruasi

2. Mengonsumsi gula dan garam

Hal kedua yang bisa menjadi penyebab munculnya raasa sakit saat menstruasi adalah karena mengonsumsi gula dan garam. Semakin banyak dan semakin seringnya kamu mengonsumsi gula dan gaaram, maka hal ini bisa menyebabkan kamu menjadi merasa sakit saat menstruasi tiba, jadi sebaiknya kamu tidak terlalu banyak mengonsumsi gula dan garam ya

3. Kurang tidur

Hal ketiga yang bisa menjadi penyebab munculnya rasa sakit saat menstruasi adalah karena kurangnya tidur, apabila kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat. Maka hal ini bisa menyebabkan kamu akan mendapatkan rasa sakit saat menstruasi, jadi sebisa mungkin kamu harus mengatur pola tidur kamu agar kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup ya

4. Terlalu banyak duduk

Hal keempat yang bisa menjadi penyebab kamu mendapatkan rasa sakit saat menstruasi adalah karena kamu terlalu banyak duduk, ketika kamu terlalu banyak duduk, hal ini dapat menyebabkan munculnya rasa sakit apabila kamu terlalu banyak duduk dan tidak beraktivitas sama sekali. Jadi, sebaiknya kamu harus melakukan aktivitas setiap harinya, agar apabila datang menstruasi kamu tidak merasakan rasa sakit lagi