4 Hal Yang Harus Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Diri Sendiri

Apakah kamu sudah melakukan kebiasaan untuk menjaga kesehatan diri sendiri? Apabila belum, maka berikut adalah beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri lho. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Rajin mencuci tangan

Hal pertama yang harus kamu lakukan untuk mejaga kesehatan diri sendiri adalah, sebaiknya kamu rajin mencuci tangan. Kenapa? Kaarena dengan kamu rajin mencuci tangan, berarti kamu sudah bisa menjaga tangan kamu agar tetap bersih sebelum menyentuh apapun bukan?

2. Menutup hidung ketika bersin

Hal kedua yang juga bisa kamu lakukan apabila kamu ingin menjaga kesehatan diri sendiri adalah sebaiknya kamu selalu melakukan kebiasaan untuk menutup hidung ketika bersin. Kenapa? Karena dengan menutup hidung ketika bersin, hal ini meruoakan etika yang baik yang harus kamu lakukan setiap harinya lho

3. Jangan menyentuh wajah

Hal ketiga yang juga bisa kamu lakukan apabila kamu ingin menjaga kesehatan diri sendiri adalah sebaiknya kamu menghindari untuk menyentuh wajah kamu terlalu sering. Karena pastinya kamu tidak mengetahui bukan kuman dan bakteri apa yang sudah menempel di tangan kamu? Maka sebaiknya kamu menghindari untuk menyentuh wajah kamu ya

4. Mengonsumsi makanan yang bergizi

Hal keempat yang juga bisa coba kamu lakukan apabila kamu ingin menjaga kesehatan diri kamu sendiri adalah sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang bergizi lho. Karena dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, hal ini bisa membantu kamu untuk memeprtahankan daya tahan tubuh kamu agar tetap sehat