4 Jenis Olahraga Yang Bisa Kamu Lakukan Di Era New Normal

Apakah di era new normal sekarang ini kamu sedang mencoba untuk memiliki kegiatan olahraga baru? Apabila iya, maka berikut adalah beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan di era new normal lho. Yuk, simak artikel berikut ini

– Bersepeda santai

Olahraga pertama yang bisa coba kamu lakukan di tengah pandemic new normal ini adalah kamu bisa mencoba untuk bersepeda secara santai ya, karena dengan melakukan sepeda santai, hal ini juga bisa termasuk olahraga ringan kamu lho. Dan juga kamu tidak perlu melakukannya setiap hari, kamu bisa melakukannya seminggu 1 hingga 2 kali lho

– Melakukan jogging di sekitar lingkungan rumah

Olahraga kedua yang bisa coba kamu lakukan di tengah pandemic new normal ini adalah kamu bisa mencoba untuk melakukan jogging di sekitar lingkungan rumah kamu lho. Karena dengan kamu melakukan jogging di sekitar rumah, hal ini akan membuat kamu mengeluarkan keringat, yang berarti bahwa kamu sehat lho. Dan jogging ini biasa kamu lakukan setiap hari di pagi hari lho

– Melakukan kegiatan senam indoor

Olahraga ketiga yang bisa coba kamu lakukan di tengah pandemic new normal ini adalah kamu bisa mencoba untuk melakukan kegiatan senam di dalam ruangan ya, apabila dirumah kamu memiliki ruangan yang tidak terpakai maka kamu bisa memanfaatkan ruangan tersebut untuk tempat senam indoor kamu lho

– Melakukan kegiatan yoga sendiri di rumah

Olahraga keempat yang juga bisa coba kamu lakukan di tengah pandemic new normal ini adalah kamu bisa mencoba untuk melakukan kegiatan olahraga yoga sendiri di rumah lho. Tentunya apabila kamu melakukan yoga sendiri di rumah akan sangat mudah bukan? jadi, kamu bisa mencoba untuk melakukan kegiatan yoga sendiri di rumah ya