4 Makanan Yang Bisa Menambah Berat Badan

Apakah Anda menginginkan tubuh yang ideal? Yup, beberapa wanita pasti mendambakan memiliki tubuh yang ideal. Namun, taukah Anda bahwa beberapa makanan diet ini ternyata malah bisa menambah berat badan lho. Yuk, simak

1. Sereal

Sereeal sering dipilih menjadi makanan saat sarapan, karena praktis dan sehat. Namun, ternyata Anda perlu mengetahui bahwa sereal mengandung banyak gula dan karbohidrat yang tinggi lho. Jadi, apabila Anda ingin mengonsumsi sereal untuk membantu Anda menjaga berat badan, sebaiknya Anda memilih sereal dengan kandungan yang sesuai untuk program diet ya.

2. Salad

Salad juga merupakan salah satu makanan yang justru bisa membuat berat badan Anda bertambah lho. Karena salad biasnaya terdapa beberapa tambahan yang ternyata hal itu bisa membuat salad mengandung lemak yang tinggi. Jadi, Anda sebaiknya memilih salad yang memiliki kandungan lemak rendah ya.

3. Yoghurt Rendah Lemak

Anda pasti sering menemukan yogurt yang mengklaim bahwa yogurt tersebut rendah lemak, Namun perlu Anda ketahui bahwa tidak semua yogurt yang mengklaim bahwa dirinya rendah lemak adalah tidak semuanya sehat. Bahkan kadnungan low fat atau non fat pada yogurt ternyata mampu membuat diet Anda rusak lho.

4. Jus Buah

Jus buah ketika diminum sehari-hari akan mampu menyegarkan badan bukan? Nah, namun ternyata apabila Anda mencoba mengonsumsi jus buah dalam rangka program diet. Hal itu salah, karena gula dalam buah tersebut bisa mudah diserap oleh tubuh. Jadi sebaiknya Anda langsung mengonsumsi buah dalam bentuk aslinya ya, tidak untuk di jus