Manfaat Mandi Air Dingin

Manfaat Mandi Air Dingin

Informasi Terkini – Dermatolog New York Michelle Green, MD, menjelaskan bahwa mandi dengan air dingin dapat meningkatkan aktivitas otak sekaligus mengurangi stress dan depresi. Ditambah studi di Belanda yang membuktikan bahwa orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari memiliki 29% kans terhindar sakit. Sounds cool, right?
Cuaca panas di Indonesia menuntut kita untuk selalu mandi dua kali sehari. Hal tersebut tak hanya untuk mengatasi rasa gerah semata, tapi juga untuk mengatasi kotoran dan debu yang menempel di kulit. Ternyata banyak yang tak memperhatikan suhu air yang digunakan. Padahal, air dengan suhu dingin sangat bermanfaat bagi kulit dan kecantikan.
Dilanjutkan mandi, air dingin akan mengerutkan pembuluh darah dan membuat aliran darah tetap lancar. Dari sisi kecantikan, membuat kulit lebih segar dan muda karena air dingin mengecilkan pori-pori dan menjaga kelembapan kulit.
Manfaat mandi air dingin akan semakin maksimal bila sebelumnya kita berolahraga, seperti yang dikatakan dermatolog Kavita Mariwalla, MD. Saat olahraga, pembuluh darah melebar dan panas memancar melalui kulit.