Selain Bikin Badan Sehat, Olahraga Bikin Otak Sehat

Selain Bikin Badan Sehat, Olahraga Bikin Otak Sehat

Informasi Terkini – Berolahraga memang sangat dianjurkan, karena bisa membentuk tubuh kita dan terhindar dari obesitas. Ketika kita terhindar dari obesitas, itu artinya kita juga akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kelebihan berat berat badan atau obesitas itu.
Selain keuntungan di atas, berolahraga secara rutin bisa membuat otak kita menjadi sehat. Hal ini bisa menjadikan kita menjadi lebih memiliki pikiran yang fresh setelah menjalani olahraga. Disebutkan bahwa dengan berolahraga sirkulasi darah tubuh kita meningkat sehingga menimbulkan banyak oksigen yang mengalir menuju otak kita.
Menurut Dr Sim On Ting, Konsultasn Senior dan National Neuroscience Institute, Singapura, menjelaskan bahwa otak manusia adalah mensi pembelajar yang selalu membutuhkan rangsangan. Hal ini dungkapkan dari sudut pandang ahli saraf.
Saat otak kita mempelajari hal-hal yang baru dan berbeda-beda, itu akan membentu konseksi baru diantara sel-sel dalam otak kita. Dan berolahraga yang menggunakan fisik bisa melibatkan lima indra manusia. Hal ini akan membuat otak kita menjadi lebih banyak infromasi sehingga otak menjadi sehat.
Selain otak, fungsi jantung kita juga akan menjadi sehat. Ketika jantung kita dalam keadaan baik itu akan membuat otak kita juga ikut membaik. Dengan ini tubuh kita tentu akan terhindar dari penyakit seperti stroke yang merupakan penyakit yang menyerang otak untuk tidak melakukan fungsinya dengan baik.