Tips Menjaga Mata Dari Bahaya Monitor

Tips Menjaga Mata Dari Bahaya Monitor

Informasi Terkini – Cara menjaga penglihatan dari bahaya penggunaan monitor berlebihan.

1. Menciptakan kondisi nyaman untuk mengindari mata stres.

Menyesuaikan lingkungan saat menggunakan perangkat digital agar mendapatkan mata yang sehat. Atau gunakan layar monitor yang berukuran large untuk mengurangi ketegangan pada mata .

Perhatikan duduk anda ,pastikan anda duduk dengan kursi yang berada di dekat komputer dan perhatikan bagian punggung anda saat duduk pastikan tertata dengan baik agar mendapatkan duduk yang nyaman.

Dan pastikan Anda merasa nyaman sebelum menggunakan gawai. Kenapa ? Karena hal tersebut dapat mengurangi stres di mata karena mencari sudut pandang yang paling baik .

2. Arahkan pencahayaan kepada objek yang dituju

Pencahayaan tidak hanya berasal dari layar komputer saja namun juga dari ruangan , pastikan jika cahaya tidak di gunakan secara berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi pada mata dan menegang .

Apabila menggunakan lampu meja , pastikan lampu Anda menyinari meja bukan malah menyinari Anda . Selain itu cobalah duduk di samping jendela, jangan duduk di depan atau belakang jendela . Gunakan pembatas tirai untuk mengurangi silau , dan posisikan layar komputer dengan baik untuk mengurangi pantulan dari jendela atau lampu atap.