4 Jenis Makanan Dan Minuman Yang Perlu Kamu Hindari Setelah Makan Siang

Apakah kamu pernah merasa kantuk setelah makan siang? Apabila iya, mungkin kamu mengonsumsi makanan atau minuman berikut ini setelah makan siang. Maka sebaiknya kamu menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman ini setelah makan siang lho. Yuk, simak beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu kamu hindari setelah makan siang lho. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Kopi susu

Minuman pertama yang perlu kamu hindari untuk dikonsumsi setelah makan siang adalah kopi susu, kenapa kopi susu? Karena apabila kita mengonsumsi kopi susu setelah makan siang, hal ini bisa membuat kita untuk merasakan kantuk lho. Karena kadnungan yang terdapat dalam kopi susu, dan juga karena setelah kita makan tentunya sudah merasa kenyang bukan? Maka hal itu juga bisa menjadi penyebab kita merasakan kantuk setelah mengonsumsi kopi susu

2. Makanan yang mengandung karbohidrat

Makanan kedua yang perlu kamu hindari untuk dikonsumsi setelah makan siang adalah makanan yang mengandung karbohidrat, kenapa? Karena makanan yang mengandung karbohidrat apabila dikonsumsi setelah makan siang, sama halnya kamu mengnsumsi 2 makanan yang mengandung karbohidrat dalam satu waktu bukan? Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat setelah makan siang ya. Tujuannya tentu agar kamu tidak terserang rasa kantuk

3. Makanan yang mengandung pemanis

Makanan ketiga yang perlu kamu hindari untuk dikonsumsi setelah makan siang adalah makanan yang mengandung bahan pemanis, apabila kamu mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis, hal ini bisa membuat kamu juga akan terserang rasa kantuk lho. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi makanan yang mengandung pemanis ya, baik pemanis buatan, maupun pemanis asli dari rasa makanan
tersebut

4. Makanan yang banyak mengandung minyak dan garam

Makanan keempat yang perlu kamu hindari untuk dikonsumsi setelah makan siang adalah makanan yang mengandung banyak minyak dan garam lho. Karena apabila kita mengonsumsi makanan yang berminyak atau makanan yang mengandung minyak, seperti gorengan, hal ini bisa membuat kita terserang rasa kantuk setelah makan siang lho