Nyemil Malam Malam? Kenapa Enggak Dengan Cemilan Ini!

Malah hari adalah adalah waktunya tidur. Tapi tak jarang banyak sekali orang yang tidak bisa tidur. Nah berikut ini cemilan cemilan yang bisa anda makan saat malam hari agar anda tidur dengan lelap :

1. Susu dan Sereal

Walau kombinasi susu dan sereal lebih dikenal dengan sarapan, namun keduanya ternyata tetap juga tetap jadi pilihan sehat untuk dikonsumsi waktu malam hari. Konsumsi susu ternyata juga bisa membuat kamu memperoleh tidur malam yang pulas.

2. Yogurt dan Buah-Buahan

Yogurt termasuk sumber kalsium yang bagus dan bisa membantumu tidur lebih pulas. Tambahkan potongan buah pada yogurt agar lebih lezat, sehat, dan kenyang.

3. Kacang dan Buah

Memakan kombinasi dari kacang dan buah ternyata juga bisa jadi pilihan makanan sehat dan mengenyangkan di waktu malam hari. Cara ini bisa membuatmu tetap kenyang sebelum tidur dengan mendapat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Popcorn

Popcorn adalah salah satu cemilan lezat yang juga sehat untuk dikonsumsi. Cemilan jenis ini juga bisa mmenjadi pilihan yang bagus untuk kamu makan di tengah malam.

5. Cokelat Hitam

Walau sering dianggap tak sehat dan berbahaya , namun cokelat khususnya su cokelat hitam ternyata bisa jadi pilihan untuk dimakan pada waktu malam hari. Cokelat hitam ternyata memiliki kandungan antioksidan yang menyehatkan. Pastikan jangan keliru memilih jenis cokelatnya.