4 Cara Yang Bisa Kamu Lakukan Apabila Susah Tidur Saat Traveling

Apakah kamu sering merasakan susah tidur apabila sedang dalam perjalanan traveling? Apabila iya, maka berikut adalah beberapa cara yang bisa coba kamu lakukan apabila kamu susah tidur saat traveling lho. Yuk, simak artikel berikut ini

1. Membawa bantal sendiri

Cara pertama yang bisa kamu lakukan apabila kamu susah tidur saat traveling adalah sebaiknya kamu mencoba dengan membawa bantal sendiri ya. Karena mungkin kamu tidak bisa tidur karena harus berradaptasi lagi bukan? Maka dari itu, kamu bisa mencoba untuk membawa bantal sendiri untuk menemani perjalanan traveling kamu lho

2. Mengurangi konsumsi manis-manisan

Cara kedua yang bisa kamu lakukan apabila kamu susah tidur saat traveling adalah sebaiknya kamu mencoba untuk mengurangi mengonsumsi manis-manisan lho. Karena mungkin bisa saja kamu kesusahan untuk tidur karena kamu sering mengonsumsi makanan, maka dari itu, kamu bisa mencoba untuk mengurangi konsumsi manis-manisan lho

3. Mengikuti jam tidur sesuai dengan negara

Cara ketiga yang bisa kamu lakukan apabila kamu susah tidur saat traveling adalah sebaiknya kamu mencoba untuk mengikuti jam tidur yang sesuai dengan negara yang kamu kunjungi lho. Karena mungkin saja kamu tidak bisa tidur karena perbedaan jam dari negara asal dengan negara tujuan kamu lho. Maka hal yang harus kamu lakukan adalah dengan mencoba menyesuaikan jam tidur di negara tujuan traveling kamu

4. Mendownload aplikasi pengantar tidur

Cara keempat yang bisa kamu lakukan apabila kamu susah tidur saat traveling adalah sebaiknya kamu mencoba untuk mendownload aplikasi pengantar tidur lho. Karena dengan kamu mendengarkan lagu pengantar tidur, hal ini juga bisa membantu kamu agar dapat cepat tertidur lho