Intip 5 Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

Pernah makan belimbing, kan? Buah yang bentuknya seperti bintang dan memiliki rasa masam menyegarkan ini cukup disukai banyak orang. Selain itu, buah warna kuning pucat ini juga mengandung banyak air sehingga cocok untuk bikin tubuh kamu dari dehidrasi.

Tapi, manfaat buah belimbing bukan sekedar itu saja lho. Buah ini mengandung vitamin C hingga antioksidan yang baik jika dikonsumsi oleh tubuh kita. Yuk, intip 5 manfaatnya berikut ini.

1. Mencegah radang kulit

Belimbing memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya mampu mencegah kulit dari masalah dermatitis, radang kulit, dan masalah lainnya. Selain itu, belimbing juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang bikin proses detoksifikasi tubuh untuk mengeluarkan racun semakin lancar.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Mineral yang terkandung di dalam belimbing adalah potasium dan sodium. Keduanya ini memiliki fungsi sebagai elektrolit sehingga baik untuk kesehatan jantung. Manfaatnya adalah membuat detak jantung yang stabil dan peredaran darah di dalam tubuh lancar.

3. Menurunkan berat badan

Kandungan serat yang tinggi dalam belimbing juga dapat menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan. Fungsi serat ini baik untuk berat badan karena akan mempercepat proses metabolisme sehingga mendorong program diet bekerja lebih efektif. Selain itu, fungsi serat ini juga bisa bikin perut kenyang lebih lama.

4. Mengontrol tekanan darah

Semakin hari fungsi tubuh memang akan mengalami penurunan karena usia yang semakin tua. Tapi, kamu bisa sering mengonsumsi belimbing untuk mendapatkan manfaat kalsiumnya. Hal ini akan membuat tulang lebih kuat dan mencegah risiko gangguan jantung dengan mengendurkan bagian saraf maupun pembuluh darah yang menegang.

5. Mengontrol insulin

Rasa belimbing memang masam dengan sedikit manis. Namun, buah ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau tinggi gula. Kandungan serat tak larut di dalam belimbing dapat mencegah pelepasan glukosa pada makanan sehingga membantu kadar insulin terkontrol dengan baik dan stabil.