Informasi Terkini – Makanan rice bowl sering kita temukan saat setiap kali kita makan di mall atau restoran. Ya, memang makanan rice bowl lebih ringkas dalam penyajian dan untuk menyantapnya. Karena, dalam seporsi rice bowl ini terdapat nasi putih, sayur, lauk, karbohidrat, protein serta mineral.
Namun, saat kita memesan dan makanan itu tersaji di atas meja makan kita, kita terkadang tidak menemukan keistimewaan dari rice bowl ini. Justru, yang sering terjadi adalah rice bowl yang berisi hanya nais putih dengan lauk saja.
Tentunya, hal ini bukan makanan yang bisa membuat gizi seimbang di tubuh kita. Makanan seimbang perlu dikonsumsi sehari-hari agar tubuh yang sehat dan gizi baik selalu ada dalam tubuh kita.
Makanan yang memenuhi gizi seimbang terkandung seperempat karbohidrat, seperempat sayur mayur, dan setengahnya lagi baru lauk.
Biasanya rice bowl ditambah sedikit sayur seperti beberapa potong tomat dan mentimun, dan itu pun belum memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, makanan seperti rice bowl ini sebaiknya tidak dimakan sehari-hari, meski praktis, tapi kebutuhan gizi ditubuh harus dipenuhi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna.
Ketika ingin memenuhi gizi seimbang setelah makan rice bowl, usahakan untuk makan salad buah atau sayur.