Selain Bikin Segar, Ini 5 Manfaat Apel

Apel merupakan buah yang segar jika dikonsumsi pada musim kemarau. Selain segar, apel juga baik untuk tubuh. Kandungan apel meliputi karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin K, dan mineral yang baik untuk kesehatan, bahkan kecantikan wajah.

Agar tidak mengeluarkan uang banyak untuk menjaga kecantikan wajah, dengan mengonsumsi buah apel secara teratur dapat bermanfaat besar bagi kecantikan wajah. Untuk mengetahui apa saja manfaat dari mengonsumsi apel, berikut ini adalah penjelasannya.

Menjadikan Kulit Lembap dan Sehat

Kolagen yang dihasilkan dari nutrisi pada apel, dapat melembabkan wajah dan menjaga wajah agar tetap kencang dan sehat. Karena kandungan vitamin C nya yang tinggi dan setara dengan kebutuhan sehari-hari.

Menjaga Berat Badan

Banyak makanan yang bisa dijadikan untuk penurun berat badan, seperti halnya apel ini. Kamu bisa mengonsumsi apel dengan rutin, itu akan membuat diet mu menjadi berhasil. Karena apel rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi yang membuat diri kita lebih cepat kenyang.

Menjadikan Kulit Lebih Segar

Selain vitamin C, apel juga mengandung quercetin yang membuat kulit menjadi segar. Kamu bisa mengonsumsinya dengan makan apel sekaligus kulitnya dan membuat jus dari apel.

Merangsang Pertumbuhan Rambut

Apel juga bisa merangsang pertumbuhan rambut. Karena nutrisi buktinya yang ada didalamnya bisa membuat rambut agar tidak mudah rontok.

Menjadikan Rambut Kuat

Apel juga sangat penting bagi kesehatan dan kekuatan rambut. Karena apel mengandung antioksidan dan nutrisi yang bisa menompang akar rambut dan menjaga kulit kepala agar sehat.